mamove parkが大切にしていること

mamainが大切にしていること

バランスボール教室・mamainは、ママと赤ちゃんが安心して集える“居場所”のような存在でありたいと考えています。
ベビーマッサージで親子の時間を深め、バランスボールでママの心と体を整える。
その両方を大切にしながら、「来てよかった」と思える時間をお届けいたします。

ママでなくても、「健康な体を目指したい」「激しい運動は苦手だけど、運動習慣を身につけたい」という方も大歓迎です。

バランスボールの魅力

mamainでは、産後の体力低下や骨盤まわりの不調にアプローチできるバランスボールレッスンを中心に行っています。子育てを元気に続けるためには、ママ自身の体力がとても大切です。音楽に合わせて弾むやさしい有酸素運動で、無理なく体を動かしながらリフレッシュできますよ。

ベビーマッサージは1歳前後で卒業となりますが、バランスボールならその後もずっと、ママ友同士で楽しく健康習慣を続けていけるところも魅力です。

mamainのレッスンの特徴

バランスボールならではの特徴は、「赤ちゃんを抱っこしたまま」できること。
運動をしながら赤ちゃんとの絆を育めるのはうれしいですね。音楽に合わせて優しく弾むだけで、産後の体力低下やストレスをスッキリ解消できる有酸素運動なので、運動が苦手な方も大丈夫。

mamainでは、一般社団法人體力メンテナンス協会認定のバランスボールインストラクターが、みなさんに寄り添いながら体を傷めない、正しい動き方をお伝えしていきます。
気づけば体力がついている、そんな時間を体験してみてください。

開催場所・料金

mamainでは、自宅でのプライベートレッスンに加え、ご自宅や地域施設への出張レッスンにも対応しています。
お友達同士でのグループレッスンも可能ですので、お気軽にご相談ください。

1回 (約1時間～1時間半) 2,000円
  • ヒアリング、メイン、雑談タイムを含みます。
  • ママのご希望や赤ちゃんのご機嫌に合わせて、バランスボールとベビーマッサージの両方を取り入れることも可能です。